熊猫咖喱饭团的热量/卡路里_熊猫咖喱饭团的做法

1、将胡萝卜和土豆切成丁状，煮到半熟的状态，用超市里能买到的咖喱酱块融入开水中，再将刚才弄好的土豆和胡萝卜滤干水，倒入做好的咖喱糊中，加火慢熬，至蔬菜煮好后，加入切成丁状的火腿肠，搅拌翻炒一下，就倒入盛放的容器中。
2、用买到的熊猫饭团制作工具将熊猫脑袋做出来，再用海苔做出熊猫的耳朵，眼睛，鼻子和嘴巴，然后将剩下的海苔切碎，铺在做好的咖喱上，再将熊猫饭团放上去，美味可爱的熊猫咖喱饭团就完成咯*\(^o^)/*超简单对吧～

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、止烦、和五脏等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、消食、利尿等功效；可与蜂蜜、西瓜、鳕鱼搭配；与水萝卜、柚子、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、和中养胃、利水消肿等功效；可与牛肉、黄瓜、肥牛搭配；与圣女果、香雀、西红柿相克，同食可能会引起不适；

火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有生津液、润燥、滋阴等功效；

海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有有利于生长发育、延缓衰老等功效；

熊猫咖喱饭团的热量和减肥功效