| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 粉藕排骨汤热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于种花279分钟消耗的热量270 | |||||
1、将粉藕切块用；
3、
2、葱姜切好备用，
3、将排骨洗净焯水去掉浮沫后取出备用；
4、取电炖盅倒入1300ml清水，放入排骨、粉藕、葱姜，撒入盐和料酒，煲煮3小时后，电炖盅自动熄灭，拔下插销开盖食用，
5、食用前撒入香葱。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、润燥、滋肝阴等功效；可与白菜、紫菜、红薯搭配；与黄豆、鲫鱼、田螺相克，同食可能会引起不适；
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