| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 烙饼热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡,相当于打磨地板230分钟消耗的热量270 | |||||
1、活面添水，醒十分钟!
2、把面弄成这样!
3、弄成圆饼，不要太厚!活成一厘米厚就行。
4、把烙好的饼摸上黄油放上盐。
5、两个饼放在一起，在烙一下.
6、6
7、这样就可以吃了...
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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