| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乳鸽 | 克 | 1595千卡 | 352千卡 | ||
| 总量 | 453克 | 简单烤乳鸽热量/卡路里1595千卡 | |||
 热量1595千卡,相当于穿衣服798分钟消耗的热量120 | |||||
1、先用盐、糖、酱油腌制乳鸽，令其入味。
2、使用有旋转烤功能的烤箱，把腌好的乳鸽固定好，放入烤箱。
3、把烤箱温度调到175～200左右，烤大概30分钟，请注意火候，留意乳鸽的色泽。
4、简单烤乳鸽出炉了！
乳鸽的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有补血、暖腰膝、益气血等功效；可与玉米搭配；
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