电饭锅提子蛋糕的热量/卡路里_电饭锅提子蛋糕的做法

1、鸡蛋四个，蛋清分离，蛋白边打边加白糖，直到在筷子上不掉，蛋黄加白糖，面粉，牛奶调匀，蛋白和年糊和到一起，上下搅拌，电饭锅煮饭一分钟之后抹油，倒入面糊墩几下，电饭锅煮饭键跳起以后用毛巾捂住出气孔，二十分钟以后再次摁下煮饭键二十分钟以后出锅

面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、改善贫血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、美白、润肠等功效；可与香蕉、草莓、黑豆搭配；与番茄酱、醋、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、疗疮、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有缓解神经衰弱、防止冠心病、降低胆固醇等功效；可与糯米、蜂蜜、橙子搭配；与龟、骆驼肉、白开水相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、防细菌感染、延缓衰老等功效；可与菠菜、圆生菜、百合搭配；与地瓜、兔肉、红薯相克，同食可能会引起不适；

电饭锅提子蛋糕的热量和减肥功效