| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力 | 克 | 295千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 热巧克力热量/卡路里295千卡 | |||
 热量295千卡,相当于桑拿74分钟消耗的热量240 | |||||
1、三分之二杯85°的开水
2、放入巧克力
3、搅拌其直至融化
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有帮助消化、促消化、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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