| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 山寨版松花蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于擦地26分钟消耗的热量228 | |||||
1、煮好的鸡蛋剥壳放香菜叶，平整用纱布包好。
2、隐于蛋群。
3、放入煮好卤水汁泡制一夜，取下纱布华丽变身。
4、烙有松花与众不同。
5、0k了。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、防细菌感染、滋阴润燥等功效；可与羊排、青椒、韭菜搭配；与桔子、红薯、味精相克，同食可能会引起不适；
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