苹果千层酥的热量和减肥功效

1、派皮：黄油室温软化后加入面粉和砂糖不断揉搓成粗玉米状，再加入水揉成面团。把面团入冰箱冷藏半小时让其充分松弛，

2、黄油180g切块装入保鲜袋擀成片状后冷藏至硬，

3、将面团取出擀成长方形，将黄油薄片放在面片中间，将面片左右两边折叠遮盖住黄油，收口朝下，用擀面杖擀成长方形，接着把面片像部队折被子一样把两头折叠，中间再对折，之后冷藏20分钟，

4、取出面团擀成长方形，再叠被子入冰箱，

5、重复4步骤，再擀成长方形，

6、将面皮切三块同等大小入模（可以制作三种口味）

7、派皮用叉子叉些小孔已防派底鼓起，刷上蛋液。

8、苹果馅：1、苹果切小块，2、黄油先下锅，倒入苹果和白糖小火熬煮至软，3、玉米粉兑成汁倒入熬至浓稠后关火，再调入肉桂粉、柠檬汁和盐，放凉后装入派皮，4、预热200度，入烤箱烤40分钟。