炒方便面的热量和减肥功效

方便面一份、辣椒，黄瓜，圣女果适量、小白菜<依个人喜欢，任意叶菜都可> 适量、食用油适量、花椒末适量、洋葱适量、姜适量、酱油适量、麻油适量、味精适量、陈醋适量

1、把辣椒切圈，青菜切成3厘米段，洋葱切块，姜切成宽条状，圣女果切半
2、把青椒，黄瓜片，小白菜菜放到餐具里，撒上花椒末，备用。烧开水把面焯一下，用筷子能散开就好，然后在凉水里过一下，捞出备用
3、锅中放入油，三分热时放入洋葱，姜炒香，然后倒入适量酱油，翻炒几下，依次倒入青菜，方便面，放入盐翻炒几下，放入麻油，味精继续炒几下，关火即可，喜欢吃酸的童鞋可以加入陈醋哦