食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
兔腿 | 克 | 663千卡 | 102千卡 | ||
总量 | 650克 | 双椒滑炒兔肉热量/卡路里663千卡 | |||
热量663千卡,相当于扭腰112分钟消耗的热量356 |
1、主料;兔腿肉
2、调料;植物油、姜片、葱粒、盐、酱油少许(调色用 ) 、料酒、水淀粉。
3、辅料;青红辣椒各一个
4、兔腿肉洗净祛骨
5、切丁
6、用盐、料酒、少许酱油抓匀上劲(期间可加一点水一起抓)并放少许油与水淀粉拌匀
7、入沸水锅里滑撒滑熟捞出备用
8、热油锅爆香葱姜
9、入青红椒块翻炒
10、放入滑熟的兔肉翻炒
11、调味出锅
12、成品菜
兔腿的热量102千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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