萝卜蒸饺的热量和减肥功效

1、把面玉米面黑豆面在盆里攉好

2、把萝卜用叉子叉好叉子是这样的每个地方的明子不一样吧！

3、锅里放水烧开，把叉好的萝卜放进锅里盖好锅盖，过三四分钟上下翻动几下，在盖好锅盖， 锅里沸腾了，尝尝萝卜熟了没有，最好别把萝卜能绵了，熟了把萝卜捞出放进盛满半盆凉水的盆里，在把鸡蛋炒一下，用铲子切碎。锅里放水把干粉放进锅煮熟。

4、把萝卜从盆里捞出把水挤干，放到板上用刀剁剁不用剁碎，在把干粉剁剁，把剁好的萝卜干粉，鸡蛋，剁好的葱花，和切好的小鱿鱼都放进盆里，放入适量的油盐鸡精香油。把陷拌匀，尝一下咸淡。

5、把面皮赶好，包好。锅里放水水烧开，把包好的饺子放进锅里，蒸二十分钟，到点把锅关了。五分钟打开锅香喷喷的饺子出锅了。