| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 不用烤箱的法式焗大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于打扫82分钟消耗的热量228 | |||||
1、虾洗净去虾线从后剪开拍平
2、抹少许盐和黑胡椒粉
3、平底锅预热加油放虾开始煎
4、虾半熟时倒入白酒盖锅盖闷
5、白酒蒸发之后放芝士碎继续煎熟
6、出锅后加番茄酱点缀，喜欢可以多放
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补阴壮阳、防心肌梗死、提高性欲等功效；可与香菜、西兰花、丝瓜搭配；与橙子、葡萄、红枣相克，同食可能会引起不适；
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