| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋糕 | 克 | 486千卡 | 347千卡 | ||
| 糖霜 | 克 | 201千卡 | 402千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 589千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 巧克力蛋糕棒棒糖热量/卡路里1276千卡 | |||
 热量1276千卡,相当于开车510分钟消耗的热量150 | |||||
1、什么蛋糕都可以做，我用的就是原味戚风蛋糕。
2、将蛋糕放碗里捏碎，拌入糖霜。
3、拌匀匀，以可以搓成圆球，也容易分成两半，不碎不粘为标准。取20克左右搓成球。
4、巧克力隔水加热融化。（我用的是白巧克力也可用黑巧克力）
5、拿糖棒沾点巧克力叉入蛋糕，待凝固固定了，再把蛋糕球上裹一层巧克力（未凝固前可撒些小糖豆做装饰，儿子不要放我就没放了。）凝固就ok啦！
蛋糕的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有清热解毒、活血散结等功效；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有补充能量、安神除烦、生津止渴等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有提高记忆力、增强免疫力、助产等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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