| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大肠 | 克 | 394千卡 | 75千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 蜂蜜大肠热量/卡路里635千卡 | |||
 热量635千卡,相当于小提琴254分钟消耗的热量150 | |||||
1、直接买处理好的大肠，用水焯一下，控水
2、烤箱预热180度，烤盘放锡纸，
3、大肠整根刷一遍油，放入烤箱烤10分钟，
4、大肠刷蜂蜜，5-10分钟刷一次蜂蜜，三次左右
5、出烤箱，切段，超市买甜辣椒，蘸着吃，ok简单容易
大肠的热量75千卡（每100克）；具有止渴、补虚、止血等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与雪花梨、桑葚、鸭梨搭配；与大米、李子、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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