可可戚风蛋糕的热量和减肥功效

1、我是按照cmldd的方法先把牛奶，糖，色拉油，低筋粉依次搅拌均匀后再放蛋黄搅拌的，这样容易搅拌，且蛋黄糊均匀，不易结块。
首先，牛奶+糖搅拌均匀

2、放入色拉油后搅拌均匀

3、低粉和可可粉先过筛称重后再次过筛加进牛奶混合液中

4、搅拌均匀后加入蛋黄。另：到此步骤时发现可可粉混合液很干，感觉哪里出了问题，想了会儿，可能是可可粉多了，或者油少了。可是这样的状况继续搅拌下去可能和后期的蛋白霜不容易融合，因为我这个配方里没有温水（以往做的戚风我都不使用温水的），于是就加了60g的温水，成不成只能这样了，想做下去看看吧。

5、蛋白中放入少许的盐，打发起大泡泡时加入20g细砂糖，在打发的过程中再依次加入细砂糖，至干性打发，注意不要打发过了。

6、打发好的蛋白，尖挺的小尖角就可以了。

7、先分二次把打发好的蛋白加入可可蛋黄糊中，并上下搅拌，不可打圈搅拌。此时烤箱可以预热了，我是170度，预热大概8分钟

8、然后再回倒进蛋白中继续上下搅拌均匀。入模烘焙。（入模后我直接放烤箱里了，忘记拍照了）烤箱150度，45分钟。

9、出炉后马上倒扣至冷。

10、最后的光辉形象，还不算失败，也算给我点面子了。味道真的是挺好的，很好吃。