| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蟹味菇 | 克 | 33千卡 | 25千卡 | ||
| 总量 | 130克 | 蟹味菇炒肉丝热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡,相当于抄写14分钟消耗的热量138 | |||||
1、原料。
2、瘦肉和青椒切丝。
3、肉丝里放入盐，蛋清，淀粉，料酒，生抽腌制。
4、炒锅倒油，放入肉丝翻炒变色后放入葱丝和姜丝炒出香味。
5、放入，盐，青椒丝和蟹味菇炒熟即可。
6、装盘。
蟹味菇的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、治便秘、延长寿命等功效；
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