东北烀饼的热量/卡路里_东北烀饼的做法

1、五花肉切块肉和葱姜一起炒，炒香后放老抽料酒白糖放豆角炒一会之后再放土豆，多放些胡椒粉炒香，这时候来点开水炖吧！
2、和面：先烫面后凉水和面，左右擀面，擀片后倒油，均匀沾上油后卷起来，成条状后双手反拧成麻花状，然后按照弹簧的样子折着压成团。最后擀开，放在锅里的菜上。大概15分钟后出锅啦！

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润肌肤、滋阴等功效；可与丝瓜、洋葱、蘑菇搭配；与田螺、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增进食欲、暖脾胃、消暑化湿等功效；可与鸡肉、虾皮、绿豆搭配；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、健脾、健脾利湿等功效；可与牛里脊、醋、豇豆搭配；与石榴、柿子、圣女果相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养心、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

东北烀饼的热量和减肥功效