用不完的豆腐如何保存-肉末烧豆腐的热量和减肥功效

1、豆腐洗净切成1cm左右见方的小块

2、把豆腐浸泡在热盐水中约10分钟，然后捞出沥干水分备用

￠ 把豆腐泡在热盐水中可以去除豆腐中的豆腥味，而且可以排出豆腐中的多余水分，使豆腐在烧制的过程中不易破碎

3、肉馅中放入干淀粉，腌制五分钟。蒜切成蒜碎，葱切成葱段，小葱切末备用

￠ 肉馅中拌入干淀粉，可以避免肉馅口感发柴

4、炒锅中倒入少许油，待油温六成热时，放入肉馅并迅速滑散

5、待肉馅稍稍变色后，倒入酱油、料酒、蒜和葱段，翻炒均匀

6、把豆腐倒入，同时注入约为豆腐一半高度的清水，大火煮2分钟

7、加入盐、糖调味

8、倒入水淀粉，待汤汁粘稠后撒上小葱

9、出锅