健康少油的香葱苏打饼干的热量和减肥功效

1、把牛奶加热，加入酵母，搅拌。

2、把除了色拉油以外的材料混合。

3、用有酵母的牛奶和面，醒半小时。

4、将面团尽量擀薄，用牙签在上面戳些小孔。（这步很重要，否则饼干会鼓起来）

5、切成小块。

6、把饼干放入烤盘，再刷点油（如不喜欢可不刷，刷油只是为了让饼干看起来好看），烤箱200度预热，放入烤箱，根据饼干的大小和厚度设置时间，我擀的薄，第一次烤5分钟，翻面，再烤2-3分钟，出箱。如不能确定，就多烤几次，千万不要一次很长时间，会烤焦的。我看到的菜谱上说第一次烤10分钟，反面再烤15分钟，真不知那饼干是多厚。所以各位在做的时候一定不要盲从，要根据自己烤箱来定，以前我就上当了，把东西全烤焦了。

7、放凉，酥脆的饼干就大功告成了。