浓香虎皮尖椒的热量/卡路里_浓香虎皮尖椒的做法

1、尖椒洗净把籽去除
2、葱切成碎末
3、猪肉剁馅，加入鸡精，味素，葱花。少放点食用油和酱油。根据肉馅的多少加入一个或者两个鸡蛋(我的这些肉馅可以做5个尖椒)，搅匀。如果口重的可以再加适量的盐，酱油和盐都是根据自己的口味来定的。
4、将搅拌好的馅料塞进尖椒里，外面沾上一层淀粉，防止下锅的时候肉馅露出来。
5、锅中倒油，把弄好的尖椒放入锅内，两年面煎黄，少放点酱油和水，再撒些鸡精味素在尖椒表面
6、等到锅中汤汁颜色变浓，尖椒皮软即可盛出
7、装盘～可以把汤汁浇在上面，也可以不浇汁

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、治疗高血压、驱寒等功效；可与北极虾、鳕鱼、花菜搭配；与羊肝、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润燥、止消渴等功效；可与鸡腿菇、紫菜、鸡蛋搭配；与鸭梨、荞麦、红豆相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、延缓衰老等功效；可与西红柿、紫菜、辣椒搭配；与茶叶、红薯、柿子相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、增强食欲、治疗高血压等功效；可与咖哩牛肉干、膝圆牛肉、牛肋条肉搭配；与大枣、脆豆腐、苦细叶生菜相克，同食可能会引起不适；

浓香虎皮尖椒的热量和减肥功效