| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 魔芋 | 克 | 23千卡 | 7千卡 | ||
| 总量 | 322克 | 家用烤箱烤魔芋热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡,相当于水中柔软体操6分钟消耗的热量240 | |||||
1、将魔芋洗干净切片，中间用刀划两刀，好入味。烤箱预热，中层，110度。
2、将锡纸放入烤盘中，然后将切好的魔芋片放在锡纸上，刷油，撒调料，这口味都是根据自己的喜好放，放好之后放入预热好的烤箱中。
3、大概十来分钟，中间记得把魔芋片翻一至两次，根据切的薄厚而定。然后就可以拿出来吃喽！
魔芋的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有化痰软坚、补钙、宽肠通便等功效；可与猪肉、菠菜、鸡肉搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
