杏仁蛋糕的热量和减肥功效

1、鸡蛋三只，细砂糖45克，低筋面粉70克备用。

2、蛋黄加30克糖。

3、用打蛋器打到发白，体积变成原来的两倍左右。

4、蛋白先用慢速打到呈粗泡。

5、然后分三次加入15克糖，快速打到出现纹路状，最后呈现小玩勾的九分发状态。

6、取三分之一的蛋白加入到做法1的蛋黄中。

7、用刮刀搅拌均匀。

8、加入剩余的蛋白，轻轻的从容器的底部刮起拌均匀。

9、筛入低筋面粉。

10、用刮刀拌成均匀的面糊。

11、将面糊倒入铺好蛋糕纸的模具内。

12、将模具放在桌上振几下，把大气泡振出，蛋糕糊振平。

13、烤箱预热，160度，上下火，烤25分钟。

14、烤好的蛋糕，取出去，撕下蛋糕纸放在晾晒架上晾凉。

15、淡奶油加入适量的糖打发。

16、打好的淡奶油均匀的涂在蛋糕体上。

17、边缘裱上一圈奶油。（请忽略我的裱花技术）

18、圣女果切成心形，摆在蛋糕上。

19、熟杏仁用擀面棒压碎。

20、均匀的撒在蛋糕的空白处即可。