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最简单步骤的彩虹蛋糕的热量

最简单步骤的彩虹蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
植物油160千卡533千卡
牛奶21千卡42千卡
低粉386千卡354千卡
总量258最简单步骤的彩虹蛋糕热量/卡路里666千卡
跆拳道热量666千卡,相当于跆拳道67分钟消耗的热量600

最简单步骤的彩虹蛋糕的做法共9个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 4、 植物油 30克、 牛奶 50克、 白糖,放蛋黄里 20、 白糖,放蛋白里 50、 低粉 70、 食用色素 六只
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、防细菌感染、清热解毒等功效;可与韭菜、羊排、辣椒搭配;与鹅、豆浆、田鸡相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜护肤、润肠等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、预防骨质疏松、美白等功效;可与黑豆、甘蔗、木瓜搭配;与番茄酱、乌鳢、果汁相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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