| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓圣诞小矮人热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于开飞机74分钟消耗的热量120 | |||||
1、草莓洗净去蒂，用刀从三分之一处切成身子和帽子两部分。奶油打发，装进裱花袋，挤成头，和帽子尖。用巧克力或果酱或芝麻装饰成眼睛和嘴就完成了！很有节日的feel哦！
2、画眼睛和嘴的时候一定要精细，最好把巧克力放进裱花袋里，会更好看。我是用牙签挑上去的，所以成了这个样子……
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、明目、润肺生津等功效；可与山楂、橙子、牛奶搭配；与红薯、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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