蓝莓芝士蛋糕的热量/卡路里_蓝莓芝士蛋糕的做法

1、具体步骤，和我之前上传的芝士蛋糕一样，可以看那一个。在做好的芝士糊里加蓝莓果酱，然后烤箱160度，烤35分钟，
2、镜面是蓝莓酱加上清水煮沸，倒三分一出来稍凉，加入泡软的吉利丁片，搅拌至融化，在倒入蓝莓清水中，搅拌，过滤，装碗放置凉水中凉了后倒进冷藏好的蛋糕里，在放到冰箱冷藏。
3、买来的草莓和蓝莓洗净，摆上去。
4、切芝士要记得刀用热水冲一下，然后擦干，每切一下都要擦干净刀，切口才会干净。
5、看，还不错吧。
6、这样一块做下午茶是不是很赞。

奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有和胃、预防便秘、治疗便秘等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防动脉硬化、养血发胎等功效；可与银鱼、牡蛎、青椒搭配；与糖精、牛奶、桔子相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治便秘、增强活力等功效；

蓝莓芝士蛋糕的热量和减肥功效