原汁原味焖羊肉的热量和减肥功效

1、羊腿肉洗净切寸块，冷水下锅。水开后撇去血沫，用剩下的汤汁继续焖制。此时加入几片姜片、干辣椒、花椒粒，盖锅盖焖一个半小时。

2、时间到后加入几颗大枣，继续焖半小时。

3、要出锅时加入盐和老抽调味调色，最后撒上香菜。

4、这道菜操作简单，也无需很多调料，普通的锅即可，水要没过羊肉，根据水量调整火候。