| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 煎饺热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于跑步机248分钟消耗的热量240 | |||||
1、馅子比较杂哦，是猪肉牛肉加芹菜菜椒的哦，放入适当的调料
2、普通的面和好，不需要发酵，醒10分钟-15分钟
3、包好后，排排坐在平底锅里，几滴油，冷水入锅，记得盖盖哦
4、注意，水快收干的时候小火，焦香味道传出来后，水靠干，关火，盛盘
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、补虚损、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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