电饭锅炖鸡汤的热量和减肥功效

鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补精填髓、止白带、强筋骨等功效；可与茶树菇、豇豆、油菜搭配；与海虾、芝麻、狗肾相克，同食可能会引起不适；

猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、补钙、生津液等功效；可与枇杷、丝瓜、卷心菜搭配；与北极虾、红豆、羊肝相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、抗癌、益智健脑等功效；可与小麦、核桃、木瓜搭配；与葱、虾皮、海蟹相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、防癌、抗血栓等功效；可与牛肉、牛肉酱、木瓜搭配；与海虾、明虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、帮助消化、促进消化等功效；可与牛肉、芥菜、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；