| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 肉丸 | 克 | 401千卡 | 165千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 香菜肉丸羹热量/卡路里415千卡 | |||
 热量415千卡,相当于做题231分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备香菜剁成末
2、肉丸剁成肉丸丁，个人觉得这样比较有口感…
3、调好水淀粉
4、锅里放适量的水，把香菜倒下去直到煮沸
5、煮沸后倒入肉丸，下白胡椒粉、盐，盖锅盖等肉丸煮熟后倒入水淀粉搅拌
6、大功告成，真是暖胃~
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、促进胃肠蠕动、祛除寒气等功效；可与羊肉、胡萝卜、虾搭配；与排骨、猪里脊肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；
肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴、补肾气、润燥等功效；
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