酸汤丸子的热量和减肥功效

1、香菇提前浸软切细粒，马蹄去皮切细粒，姜、葱均切碎，西红柿榨成汁，黄豆芽摘掉细须冲洗干净沥干待用；

2、取一大容器，放入肉末、马蹄、香菇和姜，并调入适量的盐、生抽、料酒、生粉、食用油；

3、将肉末及所有调料拌匀，并分多次加入清水，顺一分方向将肉馅搅至上劲；

4、将搅上劲的肉馅挤成丸子；

5、锅中烧水，水开后转小火，将丸子放入锅中煮；

6、煮至丸子成型，吐净血水，捞出待用；

7、另取一锅烧热，下适量油，先下红酸炒香，炒红酸的过程中，调入适量的糖调味；

8、红酸炒香后，将番茄汁倒入锅中；

9、往锅中加入适量开水；

10、待汤汁煮滚后，将丸子和豆芽放入锅中，中大火煮滚后转小火；

11、煮至丸子入味，豆芽熟透，适量盐调味，并淋入水淀粉；

12、轻轻将水淀粉与丸子翻匀后关火，装盘后撒上葱花即可。