| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 盐煎鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于做题521分钟消耗的热量108 | |||||
1、鸡翅洗净用盐腌制6小时
2、平底锅热锅，倒油，六成热放入鸡翅
3、盖锅盖并多次翻面直至鸡翅两面金黄
4、出锅，吸油纸吸油，洒黑胡椒碎粒并装盘
5、淋上柠檬汁开动~
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、强身健体、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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