芋园糖水的热量和减肥功效

1、1-把地瓜蒸熟去皮用勺子捣成泥（家里有地瓜就用了亲芋头，紫薯，做法一样(⊙o⊙)哦，紫薯做出来颜色跟地瓜的放到一起很好看，亲可以多做几种颜色，）凉了加入木薯粉揉成面（太干就加点水不过不要加多了）再一点点的像做汤圆一样揉成一粒粒，大小自己定，

2、2-锅里放水煮开，把圆子入锅盖锅盖，看圆子浮出水面就是好了，放个大碗倒入冰水把圆子直接捞到里面冰镇20分钟，冰的过程用勺子搅拌一下圆凉的快些不会粘在一起。

3、3-把冰好的圆子与椰果罐头容在一起就可以品尝啦，，哈哈东西不想洗好多东西，要不然我还是喜欢圆子与很多各种水果丁泡一起吃可好吃了，

4、再来一张，亲们圆子口味可以做好几种哦，也可以做点红豆汤跟圆子在一起，好Q啊！也可以做酒酿圆子，祝亲们新年快乐团团圆圆