| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 魔芋丝 | 克 | 12千卡 | 7千卡 | ||
| 总量 | 663克 | 鸡翅焖魔芋丝热量/卡路里965千卡 | |||
 热量965千卡,相当于广场舞322分钟消耗的热量180 | |||||
1、用油炒香姜丝放入鸡翅，微微煎香放入酱油
2、加水淹过鸡翅，放入适量冰糖
3、快熟就放入魔芋丝，再煮一会
4、水收得差不多，放入盐，就可以装碟囖
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、益气、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
魔芋丝的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、祛脂降压、抗癌等功效；可与猪肉、玉米、菠菜搭配；
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