| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 319克 | 橘香沙琪玛热量/卡路里984千卡 | |||
 热量984千卡,相当于跨栏98分钟消耗的热量600 | |||||
1、准备好原料。
2、面粉中放入鸡蛋、酵母粉、小苏打。
3、揉成面团，饧上十五分钟。
4、放面板上擀成薄皮。
5、防止粘一块，撒上面粉，切成长条。
6、然后叠在一起。
7、用刀切成条。
8、锅中入油，烧热。（筷子放锅中试试看，冒泡说明油热了）
9、放入面条炸，炸到漂上再继续一分钟左右的炸制。捞出沥油。
10、放入盆里，加入芝麻。
11、锅中油倒出，加入白糖和水。
12、容器中刷入油，入橘皮和芝麻。
13、中火熬到锅中糖发粘，加入蜂蜜，拌匀。
14、然后小火倒入炸好的面条翻炒均匀。
15、炒好后倒入容器中，盖上保鲜膜，用手压实了，放入冰箱冷藏1小时就可以了。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与羊排、圆生菜、菠菜搭配；与桔子、牛奶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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