| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛尾 | 克 | 1470千卡 | 147千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 红烩牛尾热量/卡路里1470千卡 | |||
 热量1470千卡,相当于开飞机735分钟消耗的热量120 | |||||
1、牛尾洗净，用黑胡椒汁，盐，面粉捏实腌制15分钟
2、辅料切好备在一侧
3、热锅冷油把牛尾入锅，烧至两面金黄，这个时候已经满屋飘香啦
4、煎肉剩下的油把葱姜蒜爆香，各种蔬菜入锅炒，最后加番茄酱收汁
5、加水烧开或者加入啤酒一罐，水沸后把煎过的肉放入，高压锅焖半小时，出锅
牛尾的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋容颜、强体魄、益血气等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
