| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肺 | 克 | 92千卡 | 96千卡 | ||
| 总量 | 96克 | 干爆羊肺热量/卡路里92千卡 | |||
 热量92千卡,相当于背部训练26分钟消耗的热量210 | |||||
1、葱蒜辣椒备用！青辣椒切条
2、准备红薯粉！开水烫软！切段备用
3、香菜切段多一点
4、羊肺切小条！然后过油、到有一点发硬的之后捞出！
5、锅里放油！油热后放辣椒葱蒜爆香！加红薯粉翻炒记下滴一点酱油！然后放入青辣椒和羊肺
6、最后快出锅的时候放香菜！放盐就好了！.颜色难看！但是很好吃！
羊肺的热量96千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补益肺气、利尿行水等功效；
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