暖冬红颜饮的热量和减肥功效

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强肌力、可补气养血、防止落发等功效；可与牛奶、黑木耳、黑豆搭配；与胡萝卜、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、宁神、安眠等功效；可与咸菜、大麦、青鱼搭配；与糯米、萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健忘、补血、恢复体力等功效；可与鹌鹑、百合、松子搭配；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、补虚、保健等功效；可与荷兰豆、小米面、小米搭配；与文蛤、牛肉、姜相克，同食可能会引起不适；