甜蜜曲奇的热量/卡路里_甜蜜曲奇的做法

1、140度预热烤箱。在两个大烤盘上铺上羊皮纸。将黄油和糖混合在一起，搅拌一分钟，刮下粘在碗壁上的，继续搅拌一分钟。
2、加入香草精，再搅拌一分钟。加入鸡蛋，搅拌一分钟，刮下粘在碗壁上的。加入面粉、盐和小苏打，搅拌一分钟，不断刮下粘在碗壁上的，再打一分钟。
3、将粗糖放入一个小碗中，用小的曲奇勺或是冰淇淋勺舀出一个个面球，放入粗糖中沾满糖。
4、将粘好糖的面球放在铺有羊皮纸的烤盘上，每个之间留有一定空间。不要按压面球，否则会影响曲奇的口感。
5、放入烤箱中烤制8-10分钟，在烤的过程中转动烤盘，使得所曲奇都能够均匀受热。烤好后凉一会儿，装入密封罐中，可以保存好几天。曲奇会变得很耐嚼，在加上沾满的粗糖，味道十分出众！

无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、解盐卤毒、促进伤口愈合等功效；

黄糖的热量380千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、补血养颜、补虚等功效；可与黑豆、荷兰豆、小米面搭配；与肥牛、文蛤、竹笋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、延缓衰老、解热烦等功效；可与基围虾、玉米、小米面搭配；与田鸡、牛奶、兔肉相克，同食可能会引起不适；

中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

甜蜜曲奇的热量和减肥功效