| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | ||
| 总量 | 203克 | 冰糖梨子羹热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡,相当于溜旱冰16分钟消耗的热量450 | |||||
1、要准备的东西。
2、把梨子切碎，倒入冰糖，加入一杯水。如图
3、然后在豆浆机上，按下果汁。
4、好了
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肝、防癌、解疮毒等功效；可与蜂蜜、核桃、百合搭配；与青蟹、螃蟹、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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