奶豆腐吐司的热量和减肥功效

1、奶豆腐切成小块。

2、除黄油外，所有原料放入面包机中，搅拌成团，加入黄油，搅拌至完全阶段。直接在面包机中发酵至两倍大。

3、取出发酵好的面团，排气后滚圆。

4、把面团平均分成两份，擀成长方形。

5、上面均匀地撒上切好的奶豆腐。

6、三折，盖上保鲜膜，放在一边醒十分钟。

7、再重复一次刚才的动作，擀平，撒奶豆腐，但这次不三折，而是卷起，使面团成为一个圆柱形。

8、象这样，把两块面团都卷成圆柱形。放入吐司盒中，盖保鲜膜，放入温暖的地方发到面团涨至两倍大，也就是吐司盒的八分满。

9、放入预热180度的烤箱，烤40分钟。