| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | ||
| 总量 | 799克 | 芝麻鱼热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡,相当于滑旱冰129分钟消耗的热量420 | |||||
1、草鱼切鱼身，切成手指大小，用鸡粉，料酒，白胡椒粉，老抽等腌制入味
2、淀粉，蛋液，白芝麻备好
3、沾淀粉，拖蛋液，裹芝麻
4、油温中,慢火炸至金黄色
5、捞出沥干,蘸酸甜酱或是千岛酱开吃喽..
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖胃和中、滋补、抗衰老等功效；可与豆腐、木耳、冬瓜搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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