冬日进补白菜羊肉汤的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、解热除烦、除烦解渴等功效；可与鸭腿、蚕豆、辣椒搭配；与山竹、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

羊肉片的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、补精血、抵御风寒等功效；可与白果、香菜、白萝卜搭配；与栗子、豆苗、赤小豆相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗血栓、防治肿瘤、降低胆固醇等功效；可与牛肉、油菜、木耳菜搭配；与鸽肉、鹌鹑蛋、基围虾相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、防癌、清热化痰等功效；可与鲤鱼、银鱼、甲鱼搭配；与海螺、红豆、醋相克，同食可能会引起不适；