紫薯芝麻糖包的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、养阴补虚、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有瘦身、提高免疫力、益气力等功效；可与水芹菜、糙米、米面搭配；与西红柿、圣女果、蛋黄相克，同食可能会引起不适；

花生仁的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肺止咳、预防动脉硬化、健脑益智等功效；可与莲子、菠菜、红酒搭配；与黄瓜、蕨菜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、美容、治便秘等功效；可与黑豆、桃、香蕉搭配；与菠萝、菠菜、醋相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、治疗高血压、抑制癌细胞等功效；可与兔肉、莲子、粳米搭配；与胡萝卜、虾皮、虾相克，同食可能会引起不适；