| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粘米粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | ||
| 萝卜 | 克 | 38千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 传统萝卜糕热量/卡路里587千卡 | |||
 热量587千卡,相当于看电视391分钟消耗的热量90 | |||||
1、先把萝卜切成丝，然后用水把萝卜丝中的水分拧干
2、把腊肠、花生、虾皮炒香后，将萝卜丝放在一起，加入沾米粉
3、加水、盐，然后搅拌在一起后，放在蒸笼中蒸20分钟就可以了。
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有和五脏、益精强志、止泻等功效；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利便、消食、促消化等功效；可与五花肉、肥牛、火腿搭配；与杨梅、蛇肉、木耳相克，同食可能会引起不适；
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