| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白巧克力 | 克 | 550千卡 | 539千卡 | ||
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | ||
| 总量 | 196克 | 麻将巧克力热量/卡路里1073千卡 | |||
 热量1073千卡,相当于拳击89分钟消耗的热量720 | |||||
1、巧克力隔水融化
2、放入裱花袋，挤成7，8分满，放冰箱冷藏
3、融化黑巧克力
4、把黑巧克力再挤进去
5、冷了脱摸，用糖霜色素写上字
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有促进消化、帮助消化、促消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有预防心血管疾病、提高记忆力、促进消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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