羊肉暖身汤的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气补虚、温补肝肾、温补脾胃等功效；可与辣椒、白果、香菜搭配；与首乌、醋、百合相克，同食可能会引起不适；

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通利肠胃、增强抵抗力、帮助消化等功效；可与五花肉、虾皮、田螺搭配；与黄瓜、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、宁心安神、补益脾胃等功效；可与小米、黑豆、南瓜搭配；与葱、鱼肉、海蟹相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补血、暖胃、养胃等功效；可与菠菜搭配；