避风塘炒虾的热量和减肥功效

北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、增强免疫力、治疗高血压等功效；可与鸡蛋、芹菜、丝瓜搭配；与猪肉、香菇、柿子相克，同食可能会引起不适；

面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进排便、促进肠胃蠕动、预防便秘等功效；

香辣酱的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有挡辐射、减肥、风湿痛等功效；可与娃娃菜、羊肉、圆白菜搭配；与猪肝、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；