超简单的家常疙瘩汤的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、止渴、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

油菜的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、降血脂、镇咳等功效；可与鸡胸肉、豆腐、猪肝搭配；与山药、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有解热毒、补肾养血、润肠胃等功效；可与豆腐皮、冬笋、香菇搭配；与羊肝、北极虾、海虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、解毒生津、防癌等功效；可与菠菜、香菜、圆白菜搭配；与樱桃、苹果、山药相克，同食可能会引起不适；

葱花具有抗菌、降血压、缓解疲劳等功效；