陕南平利蒸盆子的热量和减肥功效

土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、补虚损、益五脏等功效；可与豇豆、板栗、油菜搭配；与李子、菊花、海虾相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、补肾气、补钙等功效；可与冬瓜、茄子、紫菜搭配；与香菜、菱角、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、预防贫血、降血脂等功效；可与木瓜、胡萝卜、豆腐搭配；与海虾、西红柿、北极虾相克，同食可能会引起不适；

鸡油的热量629千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、滋阴润燥等功效；可与明虾、牡蛎 、西红柿搭配；与牛奶、菠萝、消炎片相克，同食可能会引起不适；