| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 提子干 | 克 | 341千卡 | 341千卡 | ||
| 总量 | 395克 | 巧克力提子大列巴热量/卡路里1633千卡 | |||
 热量1633千卡,相当于跆拳道163分钟消耗的热量600 | |||||
1、面粉＋酵母＋鸡蛋＋白糖＋一点油＋牛奶，发酵好。
2、巧克力溶化或切成小粒
3、提子干洗净待用
4、面团发好后加入巧克力、提子干，放入面包机，快速面包档即可
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养心、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增强免疫力、助产、促消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
提子干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解神经衰弱、预防心脏病、防肿瘤等功效；可与糯米、枸杞子、枸杞搭配；与皮皮虾、骆驼肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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